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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

人生を変える!骨ストレッチ 

著者名 松村 卓/著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9


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2016
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1009920424794
書誌種別 図書
書名 人生を変える!骨ストレッチ 
書名ヨミ ジンセイ オ カエル ホネ ストレッチ
著者名 松村 卓/著   長沼 敬憲/著
著者名ヨミ マツムラ タカシ ナガヌマ タカノリ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9
ページ数 193p 図版16p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10087-5
ISBN 978-4-478-10087-5
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
副書名 コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
副書名ヨミ コリ ハリ イタミ ガ キエ ツカレシラズ ノ カラダ ニ ナル
内容紹介 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。1日1分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。「骨ストレッチ・ランニング」などを考案、スポーツアスリートの指導にあたる。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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