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書誌情報サマリ

書名

スタンフォード式最高の睡眠 

著者名 西野 精治/著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3


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3 123716953498.3/ニス/一般一般資料帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920468051
書誌種別 図書
書名 スタンフォード式最高の睡眠 
書名ヨミ スタンフォードシキ サイコウ ノ スイミン
著者名 西野 精治/著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.3
ページ数 251p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-3601-5
ISBN 978-4-7631-3601-5
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。
件名1 睡眠



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