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書誌情報サマリ

書名

仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 

著者名 和田 隆/著
著者名ヨミ ワダ タカシ
出版者 方丈社
出版年月 2018.12


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123931842498.3/ワシ/一般健康情報帯出可在庫 

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2018
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1009920641858
書誌種別 図書
書名 仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 
書名ヨミ シゴト ノ ストレス オ ナクス スイミン ノ キョウカショ
著者名 和田 隆/著
著者名ヨミ ワダ タカシ
出版者 方丈社
出版年月 2018.12
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 4-908925-43-6
ISBN 978-4-908925-43-6
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
副書名 ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法
副書名ヨミ グッスリ ネムリ スッキリ オキル ホウホウ
内容紹介 疲れがとれない、やる気が出ない、集中できない…。すべての原因は睡眠にあった! 仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説する。セルフチェック表も掲載。
著者紹介 メンタルプラス株式会社代表取締役。ウェルリンク株式会社シニアコンサルタント。1級キャリアコンサルティング技能士。シニア産業カウンセラー。著書に「パワハラをなくす教科書」がある。
件名1 睡眠



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