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書誌情報サマリ

書名

カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ 

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140398322498.3/カカ/一般健康情報帯出可在庫 

関連資料

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鎌田 實
2022
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920944450
書誌種別 図書
書名 カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ 
書名ヨミ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル カマタシキ ズボラ ストレッチ
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-03065-8
ISBN 978-4-299-03065-8
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
副書名 開脚はできなくていい!
副書名ヨミ カイキャク ワ デキナクテ イイ
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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