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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

インナー呼吸エクササイズ 

著者名 渡邉 里奈/著
著者名ヨミ ワタナベ リナ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.7


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2025
2025
498.34 498.34
呼吸 健康法 美容

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009921192344
書誌種別 図書
書名 インナー呼吸エクササイズ 
書名ヨミ インナー コキュウ エクササイズ
著者名 渡邉 里奈/著
著者名ヨミ ワタナベ リナ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.7
ページ数 102p
大きさ 21cm
ISBN 4-8379-4042-5
ISBN 978-4-8379-4042-5
分類記号9版 498.34
分類記号10版 498.34
副書名 1日5回でぽっこりお腹解消!
副書名ヨミ イチニチ ゴカイ デ ポッコリ オナカ カイショウ
内容紹介 ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる! 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、1日5回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
著者紹介 埼玉県生まれ。理学療法士/ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
件名1 呼吸
件名2 健康法
件名3 美容



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