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テーマ資料一覧

  • H31年2月「リラックス、しましょ！」の一覧です。 該当件数は 82 件です。
在庫状況
No. 書誌種別 書名▲ 著者 出版者 出版年月 分類 貸出
1 図書 アクティブレストで疲れをとる！  動いて休むセルフボディメンテナンス からだ読本   藤牧　利昭／監修 山海堂 2007/09 780.19 ○
2 図書 頭のつぼを押せば全身健康になる!  1回たった1分    武富 ゆうすけ／著 自由国民社 2014/12 492.75 ○
3 図書 アロマじかん Ｖｏｌ．０１ 今一番新しいリラックス エイムック ５４４ 特集アロマとハーブで「気持ちいい！」を手に入れる  〓出版社 2002/07 499.87 ○
4 図書 医師・専門家が教える家庭でできる元気のコツ大全      読売新聞医療部／著 PHPエディターズ・グループ 2017/09 498.3 ○
5 図書 医者が教える最強の温泉習慣      一石 英一郎／著 扶桑社 2018/06 492.54 ○
6 図書 医者が教える弱ったカラダが蘇る41の方法      川嶋 朗／著 KADOKAWA 2014/04 498.3 ×
7 図書 痛くない体のつくり方  姿勢、運動、食事、休養 光文社新書 775   若林 理砂／著 光文社 2015/09 492.75 ○
8 図書 いちばん気持ちいいリラックスヨガ  ４週間でキレイになる！元気になる！    森川　那智子／監修 成美堂出版 2004/05 498.34 ○
9 図書 一生疲れないカラダを作る人体メソッド  「立つ」「座る」「歩く」の正しい動作でカラダは変わる!    廣戸 聡一／著 日本文芸社 2014/11 498.3 ○
10 図書 駅ナカ、駅マエ、駅チカ温泉  鉄道旅で便利な全国ホッと湯処 交通新聞社新書 114   鈴木 弘毅／著 交通新聞社 2017/10 291.093 ○
11 図書 押す・もむ・さするツボ&マッサージ  つらい痛みや困った症状に    吉川 信／監修 朝日新聞出版 2014/11 492.75 ×
12 図書 オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全  その不調、このまま放っておいて大丈夫?    小池 弘人／監修 サンクチュアリ出版 2015/11 498.3 ○
13 図書 大人のタオルストレッチ  腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!    野口 克彦／監修 主婦の友社 2013/12 781.4 ○
14 図書 おひとり温泉の愉しみ   光文社新書 ５６７   山崎　まゆみ／著 光文社 2012/02 291.09 ○
15 図書 温泉はなぜ体にいいのか      松田 忠徳／著 平凡社 2016/11 492.54 ○
16 図書 温泉達人になる虎の巻      野口　悦男／著 マイクロマガジン社 2002/09 291.093/689.81/689.8 ○
17 図書 体を温め、病気を治す症状別44の処方箋  速攻図解! SHINSEI Health and Sports   石原 結實／著 新星出版社 2014/10 498.3 ○
18 図書 からだを整える薬膳スープ  気になる不調を改善するおいしい薬膳レシピ    植木 もも子／著 マイナビ 2015/01 498.583 ○
19 図書 体ほぐしメソッド  「体幹」「肩」「股関節」の動きがよくなれば、いいこといっぱい! B.B.MOOK 1197   岡田 隆／著・監修 ベースボール・マガジン社 2015/05 781.4 ○
20 図書 気分転換＆リラックスのコツ８１      粟飯原　理咲／監修 大和書房 2007/10 159.6 ○
21 図書 ぐっすり。  明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60    鍛治 恵／著 新潮社 2013/08 498.36 ○
22 図書 血流がすべて整う食べ方      堀江 昭佳／著 サンマーク出版 2018/01 490.9 ○
23 図書 呼吸美メソッド  とってもシンプル、なのにすご〜く効く！ＺＥＮ呼吸法    椎名　由紀／著 双葉社 2010/11 498.34 ○
24 図書 心とカラダがキレイになる和みのヨーガ  世界で一番「ムリしない」ヨーガ!    ガンダーリ松本／著 PHPエディターズ・グループ 2014/11 498.34 ×
25 図書 心の免疫力を高める「ゆらぎ」の心理学   祥伝社新書 294   雄山 真弓／[著] 祥伝社 2012/10 492.8 ○
26 図書 子どもの心と体を守る「冷えとり」養生      今津 嘉宏／著 青春出版社 2016/02 498.7 ○
27 図書 さよなら、ストレス  誰にでもできる最新「ご機嫌」メソッド 文春新書 1098   辻 秀一／著 文藝春秋 2016/10 498.39 ○
28 図書 ３分間で気持ちの整理をするリラックスブック      たかた　まさひろ／著 大和書房 2004/01 159 ○
29 図書 仕事の疲れ予防法！      檜垣　暁子／著 クロスメディア・パブリッシング 2008/06 498.8 ○
30 図書 習得したい基本ポーズ１０８魅惑のシークエンス１０  個人練習完全ガイド ｉｎｆｏｒｅｓｔ　ｍｏｏｋ   インフォレスト 2010/01 498.34 ○
31 図書 シンプルに生きる  ストレスからの解放    ドミニック・ローホー／著 幻冬舎 2011/06 498.39 ×
32 図書 自分でできるやさしいお灸  あったかお灸習慣でじんわり体質改善&リラックス    吉田 明代／監修 ナツメ社 2015/02 492.75 ○
33 図書 自分で「疲れ」をとる！日々の整体      片山　洋次郎／著 静山社 2010/12 492.79 ○
34 図書 女子漢方  つらい症状を改善    矢久保 修嗣／著 法研 2013/12 495 ○
35 図書 女性が知っておくべき手足頭のツボ全地図帳   Impress Mook   森田 真理／監修 ブルーロータスパブリッシング 2013/10 492.75 ○
36 図書 女性の気になる不調を解決!  「冷え症」「低・高血圧」から、「動脈硬化」まで    池谷 敏郎／著 清流出版 2016/01 495 ○
37 図書 自律神経を変える「たった1ミリ」の極意   ポプラ新書 029   小林 弘幸／著 ポプラ社 2014/04 498.3 ○
38 図書 自律神経を整えるストレッチ  自分でできる、心と体をゆるめる習慣 青春新書INTELLIGENCE PI-499   原田 賢／著 青春出版社 2016/10 492.79 ○
39 図書 スタンフォードのストレスを力に変える教科書      ケリー・マクゴニガル／著 大和書房 2015/11 498.39 ○
40 図書 スタンフォード式最高の睡眠      西野 精治／著 サンマーク出版 2017/03 498.36/498.36 ○
41 図書 SLEEP  最高の脳と身体をつくる睡眠の技術    ショーン・スティーブンソン／著 ダイヤモンド社 2017/02 498.36 ○
42 図書 <図解>「疲れない身体」をつくる本  心もからだもストレスをため込まない!    齋藤 孝／著 PHPエディターズ・グループ 2017/07 498.3 ×
43 図書 頭痛に負けない暮らし方   Dr.クロワッサンハンディBOOK 健康になるシリーズ 5   清水 俊彦／監修 マガジンハウス 2015/09 493.74 ○
44 図書 世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法  逃げない隠さないとらわれない    堀北 祐司／著 三笠書房 2014/11 498.39 ○
45 図書 知識ゼロからのアロマテラピー入門      中条　春野／著 幻冬舎 2011/02 499.87 ○
46 図書 ちょっと具合のよくないときの体操  病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに    清水 聖志人／監修 日東書院本社 2014/12 498.3 ○
47 図書 疲れを明日に残さないからだリセット      永井 峻／著 自由国民社 2014/12 492.79 ×
48 図書 疲れないからだをつくる夜のヨガ      サントーシマ香／著 大和書房 2017/04 498.34 ○
49 図書 疲れやすい、瘦せにくいは呼吸が原因だった  呼吸で10歳は若返ります    大谷 義夫／著 二見書房 2018/02 498.34 ×
50 図書 天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる!      佐藤 純／著 扶桑社 2015/11 498.41 ○
51 図書 とことん試しますかんたんキレイ術!      NIKKEIプラス1／編 日本経済新聞出版社 2013/09 498.3 ○
52 図書 和みの千年温泉   旅の手帖MOOK 旅の手帖mini   交通新聞社 2013/11 291.093 ○
53 図書 7分で眠れる超熟睡法  不眠症だった医師がついに考案した裏ワザ ビタミン文庫   小野垣 義男／著 マキノ出版 2012/10 498.36 ○
54 図書 匂いのエイジングケア      五味　常明／指導 有楽出版社 2012/07 494.8 ○
55 図書 脳を刺激して心と体をラクにするエクササイズ  フェルデンクライス入門 MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン   マガジンハウス 2014/09 498.3 ○
56 図書 脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操   PHPビジュアル実用BOOKS   高岡 英夫／著 PHP研究所 2015/09 498.3 ×
57 図書 農家が教えるとことん健康術  操体法・自力整体、冷えとり、薬膳、薬草から話題の健康法まで    農文協／編 農山漁村文化協会 2011/08 498.3 ○
58 図書 働き女子の不調ケア&リラックス大全  冷え、腰痛…体が重い&ストレスをすべて解消! 日経ホームマガジン   日経BP社 2014/07 495 ○
59 図書 パジャまくら体操   介護ライブラリー   岡田 麻紀／著 講談社 2014/06 781.4 ○
60 図書 冷えとりの教科書      川嶋 朗／著 マイナビ 2012/12 493.14 ○
61 図書 日々の整体  ビジュアル版    片山 洋次郎／著 さくら舎 2013/09 492.79 ○
62 図書 100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり!体操      中野 ジェームズ修一／著 ポプラ社 2016/04 781.4 ○
63 図書 病気にならないカラダ温めごはん      川嶋 朗／著 アスペクト 2015/11 498.583 ○
64 図書 不調・病気知らずの体をつくるおくすりごはん      梅崎 和子／著 家の光協会 2017/02 498.583 ×
65 図書 不眠の悩みを解消する本  満足のいく眠りのための正しい方法    三島 和夫／著 法研 2015/02 493.7 ○
66 図書 フレッシュジュースの本  飲んで健康！キレイに！ マイライフシリーズ特集版   竹内　冨貴子／著 グラフ社 2010/05 498.583 ○
67 図書 毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック      友野 なお／著 大和書房 2017/07 498.36 ○
68 図書 まずは、からだを整える  からだが健やかな人は心まで丈夫な人でした 暮らしのおへそ実用シリーズ   主婦と生活社 2015/06 498.3 ×
69 図書 魔法のツボ図鑑  ちょっとした不快症状からガンコな痛みまで    邱 淑惠／監修 主婦の友社 2015/07 492.75 ○
70 図書 マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠      西野 精治／著 サンマーク出版 2018/08 498.36 ×
71 図書 「未病」を自分で治す１４９の養生法  そのトラブルは漢方で解決！ 生活シリーズ   渡邉　賀子／監修 主婦と生活社 2012/09 495 ○
72 図書 瞑想を始める人の小さな本  クヨクヨとイライラが消えていく「毎日10分」の習慣    パトリツィア・コラード／著 プレジデント社 2015/11 498.34 ×
73 図書 やさしく心地よいお灸の手帖  1日3分!お灸タイムで体質改善&健康美!    山本 綾乃／著 BABジャパン 2014/12 492.75 ○
74 図書 やせる、不調が消える読む冷えとり  女子の体の悩みは、あたためれば解消    石原 新菜／監修 主婦の友社 2017/11 493.14 ○
75 図書 湯探歩(ゆたんぽ)  お気楽極楽ヌルくてユル〜い温泉紀行    山崎 一夫／文 日本文芸社 2014/12 291.09 ○
76 図書 ユルかしこい身体になる  整体でわかる情報ストレスに負けないカラダとココロのメカニズム    片山　洋次郎／著 集英社 2012/01 498.3 ○
77 図書 ゆるゆるネコ体操      木次 真紀／著 求龍堂 2014/10 498.3 ○
78 図書 ヨガ基本ポーズ３０   ｉｎｆｏｒｅｓｔ　ｍｏｏｋ 完全習得シリーズ   インフォレスト 2011/04 498.34 ○
79 図書 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方      葛西 紀明／著 東洋経済新報社 2017/12 498.3 ×
80 図書 YOGAポーズ大全  127ポーズ収録!    Satori Sankara／監修 成美堂出版 2015/06 498.34 ○
81 図書 リンネルクリニック 35歳からの不調はやさしく治す   e‐MOOK   宝島社 2014/10 495 ○
82 図書 レコーディング快眠法  医師が教える眠りの処方箋    三島 和夫／著 朝日新聞出版 2015/03 493.7 ○
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