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書誌情報サマリ

書名

心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣 

著者名 板東 浩/監修
著者名ヨミ バンドウ ヒロシ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.9


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123375701498.3/バコ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2014
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

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タイトルコード 1009920219767
書誌種別 図書
書名 心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣 
書名ヨミ ココロ モ カラダ モ サンジッサイ ワカガエル スーパー コウレイシャ ノ ゴジュウ ノ シュウカン
著者名 板東 浩/監修   鴻池 清司/監修
著者名ヨミ バンドウ ヒロシ コウノイケ キヨシ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.9
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN 4-391-14510-6
ISBN 978-4-391-14510-6
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
内容紹介 年齢を重ねても陸上競技で世界記録を更新しつづけるスーパー高齢者。そんな驚きの身体を維持する秘訣とは? 彼らが日頃から行っている習慣を「運動」「食事」「心(考え方)」に分類し、50項目にまとめて解説する。
件名1 アンチエイジング



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