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書誌情報サマリ

書名

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140582693782/ナミ/一般健康展示帯出可在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

中野 ジェームズ修一
2023
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009921047884
書誌種別 図書
書名 ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング 
書名ヨミ ミドル エイジ カラ ノ ガンバリスギナイ ランニング
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-09509-3
ISBN 978-4-594-09509-3
分類記号9版 782
分類記号10版 782
副書名 40・50歳経験ゼロでもOK!
副書名ヨミ ヨンジュウ ゴジッサイ ケイケン ゼロ デモ オーケー
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
件名1 ランニング



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