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書誌情報サマリ

書名

ぐっすり眠れる3つの習慣 (ベスト新書)

著者名 田中 秀樹/著
著者名ヨミ タナカ ヒデキ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2008.3


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122767106498.3/タグ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2008
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1000000245922
書誌種別 図書
書名 ぐっすり眠れる3つの習慣 (ベスト新書)
書名ヨミ グッスリ ネムレル ミッツ ノ シュウカン
著者名 田中 秀樹/著
著者名ヨミ タナカ ヒデキ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2008.3
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-584-12181-8
ISBN 978-4-584-12181-8
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
内容紹介 不眠の大半は、生活習慣とストレスの受け止め方を改善することで解消できます。不眠に悩む人とその周囲の人々に向けて、誰もが気軽に日常生活の中で実践できる、「生活リズム健康法」を提唱します。
著者紹介 1965年山口県生まれ。広島大学大学院修了。広島国際大学臨床心理学科准教授。睡眠改善指導のパイオニア。日本生理心理学会優秀論文賞など受賞。著書に「これから始める臨床心理学」など。
件名1 睡眠



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