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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

中高年のための「体を動かす」簡単運動メニュー (セレクトBOOKS)

著者名 松葉 育郎/監修
著者名ヨミ マツバ イクロウ
出版者 主婦の友社
出版年月 2008.4


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122779473781.4/マチ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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松葉 育郎 小島 のぞみ 岩崎 宏子 主婦の友社
2008
781.4 781.4
体操 ストレッチング 筋力トレーニング 歩行

書誌詳細

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タイトルコード 1000000251223
書誌種別 図書
書名 中高年のための「体を動かす」簡単運動メニュー (セレクトBOOKS)
書名ヨミ チュウコウネン ノ タメ ノ カラダ オ ウゴカス カンタン ウンドウ メニュー
著者名 松葉 育郎/監修   小島 のぞみ/監修   岩崎 宏子/監修
著者名ヨミ マツバ イクロウ コジマ ノゾミ イワサキ ヒロコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2008.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-260008-5
ISBN 978-4-07-260008-5
分類記号9版 781.4
分類記号10版 781.4
副書名 体力をアップし内臓脂肪を減らす
副書名ヨミ タイリョク オ アップ シ ナイゾウ シボウ オ ヘラス
内容紹介 体力が落ちてきた、背中が丸くなってきた…。こんなことを自覚したら、運動を始めましょう。特別な場所も道具も必要なく、毎日の生活の中に気軽に取り入れることができる運動を、イラストでていねいに解説します。
件名1 体操
件名2 ストレッチング
件名3 筋力トレーニング



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