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書誌情報サマリ

書名

体脂肪を減らすトレーニングBOOK2カ月間集中プログラム 

著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 新星出版社
出版年月 2008.7


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2008
780.7 780.7
トレーニング 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000272626
書誌種別 図書
書名 体脂肪を減らすトレーニングBOOK2カ月間集中プログラム 
書名ヨミ タイシボウ オ ヘラス トレーニング ブック ニカゲツカン シュウチュウ プログラム
著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 新星出版社
出版年月 2008.7
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-405-08632-6
ISBN 978-4-405-08632-6
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 理想の体形をGet!
副書名ヨミ リソウ ノ タイケイ オ ゲット
内容紹介 失敗を事前に防ぎながらボディデザインを成功に導く、TEMプログラム。プログラムを進めていくうえで欠かせない正しい知識を解説し、部位別トレーニング30種目や目的別の2カ月間プログラムを紹介する。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。日本トレーニング指導者協会理事、国立スポーツ科学センター客員研究員などを務める。
件名1 トレーニング
件名2 瘦身法



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