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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

リラックスのしかた 

著者名 マイク・ジョージ/著
著者名ヨミ マイク ジョージ
出版者 プロトギャラクシー
出版年月 1999.3


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 124225038498.3/ジリ/一般書庫4平成帯出可在庫 

関連資料

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1999
1999
498.39 498.39
精神衛生 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910014064
書誌種別 図書
書名 リラックスのしかた 
書名ヨミ リラックス ノ シカタ
著者名 マイク・ジョージ/著   後藤 浩美/訳
著者名ヨミ マイク ジョージ ゴトウ ヒロミ
出版者 プロトギャラクシー
出版年月 1999.3
ページ数 153p
大きさ 24cm
ISBN 4-89460-059-5
分類記号9版 498.39
分類記号10版 498.39
副書名 緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法。
副書名ヨミ キンチョウ オ ホグシ ストレス オ コクフク シ ジコ オ カイホウ スル ホウホウ
内容紹介 短期間で効果が出る分野(呼吸法、身体休息法、人間関係、心の潜在能力開発法)にポイントを絞りこみ、段階的なエクソサイズをイラスト付きで紹介し、心身のリラックスに効果のあるテクニックを手ほどきする。
著者紹介 グループを対象とした能力開発や自己管理、ストレス・コントロール等数々のセミナーで活躍。創造的イメージ・トレーニング法の先駆者として、テレビ、ラジオなどの出演も多数。
件名1 精神衛生
件名2 健康法



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