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書誌情報サマリ

書名

パジャまくら体操 (介護ライブラリー)

著者名 岡田 麻紀/著
著者名ヨミ オカダ マキ
出版者 講談社
出版年月 2014.6


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1 123347981781.4/オパ/一般一般資料帯出可在庫 

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2014
2014
781.4 781.4
体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920194273
書誌種別 図書
書名 パジャまくら体操 (介護ライブラリー)
書名ヨミ パジャマクラ タイソウ
著者名 岡田 麻紀/著
著者名ヨミ オカダ マキ
出版者 講談社
出版年月 2014.6
ページ数 97p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-282460-6
ISBN 978-4-06-282460-6
分類記号9版 781.4
分類記号10版 781.4
内容紹介 1日わずか3分。コリ解消・ロコモ予防にも最適! 朝起きた後、もしくは夜寝る前に、パジャマを着たままで、まくらを使って簡単にできる体操、「パジャまくら体操」をイラストで紹介します。
著者紹介 福島県生まれ。福島大学大学院教育学研究科修了(保健体育科)。健康生活研究所所長、福島大学非常勤講師。健康促進の体操・ダンスを次々と開発する。著書に「やきとりじいさん体操」がある。
件名1 体操



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