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書誌情報サマリ

書名

図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本 (健康ライブラリー)

著者名 有光 興記/監修
著者名ヨミ アリミツ コウキ
出版者 講談社
出版年月 2017.4


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2017
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920485291
書誌種別 図書
書名 図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本 (健康ライブラリー)
書名ヨミ ズカイ マインドフルネス メイソウ ガ ヨク ワカル ホン
著者名 有光 興記/監修
著者名ヨミ アリミツ コウキ
出版者 講談社
出版年月 2017.4
ページ数 98p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-259859-0
ISBN 978-4-06-259859-0
分類記号9版 498.39
分類記号10版 498.39
内容紹介 悩みがなくなる、ストレスが減る、仕事がうまくいく、人間関係がよくなる! マインドフルネス瞑想を心理学や脳科学を主とした科学的な裏付けに注目して、図とともに解説する。うまくできない時の対処法も示す。
件名1 マインドフルネス



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