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書誌情報サマリ

書名

ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 

著者名 稲見 崇孝/著
著者名ヨミ イナミ タカユキ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140357385498.3/イユ/一般シニア帯出可在庫 

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2022
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920914949
書誌種別 図書
書名 ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 
書名ヨミ ユーックリ スワッテ ケンコウ ニ ロクジッサイ カラ ハジメル エキセントリック タイソウ
著者名 稲見 崇孝/著   桂 良寛/著   野坂 和則/監修
著者名ヨミ イナミ タカユキ カツラ ヨシヒロ ノサカ カズノリ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-491-04768-3
ISBN 978-4-491-04768-3
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
副書名 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る!
副書名ヨミ チカラ オ イレタ キンニク オ ノバス ウンドウ デ ワカガエル
内容紹介 健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 慶應義塾大学体育研究所専任講師。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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