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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ベンチプレスで100kg挙げる! 

著者名 KE‐TA/著
著者名ヨミ ケータ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.4


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140362237780.7/ケベ/一般一般資料帯出可在庫 

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2022
2022
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920924357
書誌種別 図書
書名 ベンチプレスで100kg挙げる! 
書名ヨミ ベンチ プレス デ ヒャッキログラム アゲル
著者名 KE‐TA/著
著者名ヨミ ケータ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.4
ページ数 156p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-09114-9
ISBN 978-4-594-09114-9
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
内容紹介 筋トレ初心者が漠然と目標にする目安であり壁である「ベンチプレス100kg」。ベンチプレス元世界王者が、3桁の壁を越えられない人の原因と対処法、そして100kgを挙げるまでのロードマップをレクチャーする。
著者紹介 1982年生まれ。ベンチプレス元世界王者、YouTuber。YouTubeで『BURST LIMIT』チャンネルを主宰。
件名1 筋力トレーニング



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