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書誌情報サマリ

書名

しゃべらなくても楽しい!シニアの若返り健康体操50 

著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2022.8


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1 140424508369.2/サシ/一般シニア帯出可貸出中  ×

関連資料

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斎藤 道雄
2022
369.263 369.263
高齢者福祉 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1009920954603
書誌種別 図書
書名 しゃべらなくても楽しい!シニアの若返り健康体操50 
書名ヨミ シャベラナクテモ タノシイ シニア ノ ワカガエリ ケンコウ タイソウ ゴジュウ
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2022.8
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07703-8
ISBN 978-4-654-07703-8
分類記号9版 369.263
分類記号10版 369.263
内容紹介 ローリングショルダー、だるまさんストレッチ、かかととつまさきの押しずもう…。声を出さずに座ったままで、楽しみながら健康づくりができる、簡単で効果的な体操を、イラストとともに紹介する。アドバイスも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「超楽しい!シニアの健康どうぶつ体操50」など。
件名1 高齢者福祉
件名2 体操



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