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書誌情報サマリ

書名

筋トレ最高の食事術 

著者名 川端 理香/監修
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 EDITORS
出版年月 2022.9


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2022
780.19 780.19
スポーツ栄養学 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920958163
書誌種別 図書
書名 筋トレ最高の食事術 
書名ヨミ キントレ サイコウ ノ ショクジジュツ
著者名 川端 理香/監修
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 EDITORS
出版年月 2022.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-576-22513-5
ISBN 978-4-576-22513-5
分類記号9版 780.19
分類記号10版 780.19
副書名 筋肉のための“タンパク質”超入門
副書名ヨミ キンニク ノ タメ ノ タンパクシツ チョウニュウモン
内容紹介 筋肉を作る理想の食事、タンパク質チャージ術、ランチメニューを選ぶコツ…。筋トレに励む人に必要な栄養のこと、食べ方のことをQ&A形式でわかりやすく解説する。1週間の食事メニューやレシピも収録。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 筋力トレーニング



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