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書誌情報サマリ

書名

動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング (青春新書PLAY BOOKS)

著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.2


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1 140512286780.7/ヒウ/一般一般資料帯出可貸出中  ×

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2023
780.7 780.7
筋力トレーニング 姿勢

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920998237
書誌種別 図書
書名 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング (青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ウゴケル カラダ オ トリモドス シセイキン トレーニング
著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.2
ページ数 171p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21199-4
ISBN 978-4-413-21199-4
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
内容紹介 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる! 姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。パーソナルセッションをこなしつつ執筆やセミナーを行う。
件名1 筋力トレーニング
件名2 姿勢



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