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書誌情報サマリ

書名

1日5分であらゆる不調が治る体幹ヨガ健康法 

著者名 亀井 佐千雄/著
著者名ヨミ カメイ サチオ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.5


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1 123334146498.3/カイ/一般健康情報帯出可貸出中  ×

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2003
2003
913.6 913.6

書誌詳細

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タイトルコード 1009920178869
書誌種別 図書
書名 1日5分であらゆる不調が治る体幹ヨガ健康法 
書名ヨミ イチニチ ゴフン デ アラユル フチョウ ガ ナオル タイカン ヨガ ケンコウホウ
著者名 亀井 佐千雄/著
著者名ヨミ カメイ サチオ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-81865-8
ISBN 978-4-569-81865-8
分類記号9版 498.34
分類記号10版 498.34
副書名 体が硬くてもラクラクできる
副書名ヨミ カラダ ガ カタクテモ ラクラク デキル
内容紹介 体が硬い、スポーツが苦手な人でも大丈夫! 呼吸法を取り入れながら、1日5分でお尻、お腹など5つの箇所の「体幹」を鍛える、まったく新しいヨガスタイルを提案します。
著者紹介 1963年生まれ。一般社団法人国際ヨガ連合代表理事。米国NGOヨガアライアンス協会認定ヨガ教師。マタニティヨガインストラクター&キッズヨガインストラクター。
件名1 ヨガ



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