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  • 令和2年度1回健康情報3月展示「健康は、よい眠りから」の一覧です。 該当件数は 46 件です。
在庫状況
No. 書誌種別 書名▲ 著者 出版者 出版年月 分類 貸出
1 図書 朝起きられない人のねむり学  一日24時間の賢い使い方    神山 潤／著 新曜社 2016/06 498.36 ○
2 図書 朝型勤務がダメな理由  あなたの睡眠を改善する最新知識 NATIONAL GEOGRAPHIC   三島 和夫／著 日経ナショナルジオグラフィック社 2016/01 498.36 ○
3 図書 安眠の科学   B&Tブックス おもしろサイエンス   内田 直／著 日刊工業新聞社 2013/12 498.36 ○
4 図書 一流の睡眠  「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略    裴 英洙／著 ダイヤモンド社 2016/08 498.36 ○
5 雑誌 ＮＨＫきょうの健康 ６１号（１９９３．４）～４３５号（６月号，２０２４．６）     ＮＨＫ出版 ○
6 雑誌 暮しと健康      保健同人社 ○
7 図書 ぐっすり。  明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60    鍛治 恵／著 新潮社 2013/08 498.36 ○
8 図書 高齢者の睡眠を守る  睡眠障害の理解と対応    井上 雄一／著 ワールドプランニング 2014/05 493.7 ○
9 図書 ここだけは押さえておきたい子どもの眠りの大事なツボ      神山 潤／著 芽ばえ社 2015/07 498.7 ○
10 図書 心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方   ココロの健康シリーズ   功刀 浩／著 翔泳社 2019/01 493.79 ○
11 図書 子どもの睡眠ガイドブック  眠りの発達と睡眠障害の理解    駒田 陽子／編 朝倉書店 2019/07 493.937 ○
12 図書 今度こそ「快眠」できる１２の方法  ぐっすり眠って、すっきり起きよう！    内山　真／監修 阪急コミュニケーションズ 2011/06 498.36 ○
13 図書 最新の科学でわかった!最強の24時間  120%のパフォーマンスを引き出す時間の使い方    長沼 敬憲／著 ダイヤモンド社 2017/04 491.3 ○
14 図書 仕事のストレスをなくす睡眠の教科書  ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法    和田 隆／著 方丈社 2018/12 498.36 ×
15 図書 生涯健康脳 [Part1] こんなカンタンなことで脳は一生、健康でいられる! いきいき健康シリーズ   瀧 靖之／著 ソレイユ出版 2015/07 498.39 ○
16 図書 自分でできる「不眠」克服ワークブック  短期睡眠行動療法自習帳    渡辺　範雄／著 創元社 2011/08 493.7 ○
17 図書 睡眠障害の子どもたち  子どもの脳と体を育てる睡眠学 子どものこころの発達を知るシリーズ 06   大川 匡子／編著 合同出版 2015/08 493.937 ○
18 図書 睡眠障害の対応と治療ガイドライン      睡眠障害の診断・治療ガイドライン研究会／編集 じほう 2019/06 493.7 ○
19 図書 睡眠障害のなぞを解く  「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで 健康ライブラリー スペシャル   櫻井 武／著 講談社 2015/04 493.7 ○
20 図書 「睡眠第一!」ですべてうまくいく      成田 奈緒子／著 双葉社 2015/03 498.36 ○
21 図書 睡眠の科学  なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか ブルーバックス B-2026   櫻井 武／著 講談社 2017/08 491.371 ○
22 図書 睡眠の教科書  睡眠専門医が教える快眠メソッド    ロバート・ローゼンバーグ／著 シャスタインターナショナル 2017/04 493.7 ○
23 図書 睡眠負債  “ちょっと寝不足”が命を縮める 朝日新書 663   NHKスペシャル取材班／著 朝日新聞出版 2018/04 498.36 ○
24 図書 睡眠の病気  不眠症・睡眠時無呼吸・むずむず脚 別冊ＮＨＫきょうの健康   内山　真／総監修 ＮＨＫ出版 2011/09 493.7 ○
25 図書 睡眠はコントロールできる   メディアファクトリー新書 ００６   遠藤　拓郎／著 メディアファクトリー 2010/06 498.36 ○
26 図書 スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣   PHP新書 1173   西野 精治／著 PHP研究所 2019/01 498.36 ○
27 図書 スタンフォード式最高の睡眠      西野 精治／著 サンマーク出版 2017/03 498.36/498.36 ○
28 図書 SLEEP  最高の脳と身体をつくる睡眠の技術    ショーン・スティーブンソン／著 ダイヤモンド社 2017/02 498.36 ○
29 図書 世界のエリートがやっている最高の休息法  「脳科学×瞑想」で集中力が高まる    久賀谷 亮／著 ダイヤモンド社 2016/07 498.39 ×
30 図書 たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法      石川 泰弘／著 ゴマブックス 2019/03 498.36 ○
31 図書 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法  1万人を治療した睡眠の名医が教える    白濱 龍太郎／著 アスコム 2017/09 498.36 ○
32 図書 「超」快眠法  睡眠障害はこれで治す 同文健康シリーズ   佐々木　三男／著 同文書院 1996/10 498.36 ○
33 図書 寝たら治る  失敗しないふとん選び    松井　重信／著 角川ＳＳコミュニケーションズ 2007/09 589.29 ○
34 図書 眠りと体内時計を科学する      大塚 邦明／著 春秋社 2014/04 498.36 ○
35 図書 眠りの悩みが消える本   日経ビジネス人文庫   小林　裕子／著 日本経済新聞社 2002/03 498.36 ○
36 図書 ねむり学入門  よく眠り、よく生きるための１６章    神山　潤／著 新曜社 2010/04 498.36 ○
37 図書 眠り上手おんなと眠り下手おとこ      内山　真／著 集英社インターナショナル 2004/03 498.36 ○
38 図書 眠れないあなたに  睡眠科による不眠の医療    塩見　利明／著 毎日新聞社 2011/07 493.7 ○
39 図書 8時間睡眠のウソ。  日本人の眠り、8つの新常識    三島 和夫／著 日経BP社 2014/01 498.36 ○
40 図書 昼間のパフォーマンスを最大にする正しい眠り方      友野 なお／著 WAVE出版 2017/10 498.36 ○
41 図書 フィジカルエリートが実践する仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術      中野 ジェームズ修一／著 講談社 2016/09 498.3 ×
42 図書 不眠症の科学  過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは？ サイエンス・アイ新書 ＳＩＳ－１９９ 医学   坪田　聡／著 ソフトバンククリエイティブ 2011/03 498.36 ○
43 図書 ベッドにいてはいけない  不眠のあなたが変わる認知行動療法    土井 貴仁／著 弘文堂 2018/03 493.7 ○
44 図書 マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠      西野 精治／著 サンマーク出版 2018/08 498.36 ○
45 図書 夢      北浜 邦夫／著 新曜社 2016/12 491.371 ○
46 図書 レコーディング快眠法  医師が教える眠りの処方箋    三島 和夫／著 朝日新聞出版 2015/03 493.7 ○
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