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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

運動嫌いほどやせられる (幻冬舎新書)

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123283830595.6/サウ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2013
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1009920118510
書誌種別 図書
書名 運動嫌いほどやせられる (幻冬舎新書)
書名ヨミ ウンドウギライホド ヤセラレル
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98318-2
ISBN 978-4-344-98318-2
分類記号9版 595.6
分類記号10版 595.6
副書名 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド
副書名ヨミ サイショウ ノ ドリョク デ サイダイ ノ コウカ オ エラレル ダイエット メソッド
内容紹介 トレーニング時に筋肉にかかる負荷が大きくなるため、スポーツが苦手な人のほうがやせやすい。様々なメディアで運動指導を行うパーソナルトレーナーが、最小の努力で理想のカラダを手に入れるノウハウを解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 瘦身法



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