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書誌情報サマリ

書名

シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 (別冊NHKきょうの健康)

著者名 荒井 秀典/[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123899239493.1/アシ/一般シニア帯出可在庫 

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2018
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング 口腔衛生 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1009920625227
書誌種別 図書
書名 シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 (別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ シニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ
著者名 荒井 秀典/[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794182-2
ISBN 978-4-14-794182-2
分類記号9版 493.185
分類記号10版 493.185
副書名 まずはこれだけトレーニング!
副書名ヨミ マズ ワ コレダケ トレーニング
内容紹介 シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



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