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書誌情報サマリ

書名

集中力を爆上げするカフェインの教科書　

著者名 田原 優／著
著者名ヨミ タハラ ユウ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2026.2

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009921233995
書誌種別 図書
書名 集中力を爆上げするカフェインの教科書　
書名ヨミ シュウチュウリョク オ バクアゲ スル カフェイン ノ キョウカショ
著者名 田原 優／著
著者名ヨミ タハラ ユウ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2026.2
ページ数 244p
大きさ 19cm
ISBN 4-8005-9403-7
ISBN 978-4-8005-9403-7
分類記号９版 498.55
分類記号１０版 498.55
内容紹介 仕事のパフォーマンスを最大化するためのカフェイン活用術を徹底解説。特に、体内時計(クロノタイプ)や時間栄養学の観点から、カフェインを摂取する最適なタイミングを提案する。チェック欄、ワークシート付き。
著者紹介 早稲田大学大学院先進理工学研究科修了。博士(理学)。広島大学大学院医系科学研究科公衆衛生学准教授。著書に「体を整えるすごい時間割」など。
件名1 カフェイン



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内容細目

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