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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

基礎から学ぶ!筋力トレーニング 

著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2008.6


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123015869780.7/アキ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2008
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1000000278016
書誌種別 図書
書名 基礎から学ぶ!筋力トレーニング 
書名ヨミ キソ カラ マナブ キンリョク トレーニング
著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2008.6
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10070-8
ISBN 978-4-583-10070-8
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
内容紹介 素質や体格に関係なく、カラダは進化する! 正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。日本トレーニング指導者協会理事。著書に「パワー獲得トレーニング」など。
件名1 筋力トレーニング



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