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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 

著者名 鈴木 莉紗/著
著者名ヨミ スズキ リサ
出版者 カンゼン
出版年月 2015.12


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123541120782.3/スフ/一般一般資料帯出可在庫 

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2015
2015
782.3 782.3
マラソン競技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920352071
書誌種別 図書
書名 フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 
書名ヨミ フル マラソン オ サイゴ マデ アルカズニ カンソウ デキル ホン
著者名 鈴木 莉紗/著
著者名ヨミ スズキ リサ
出版者 カンゼン
出版年月 2015.12
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN 4-86255-331-7
ISBN 978-4-86255-331-7
分類記号9版 782.3
分類記号10版 782.3
副書名 一番やさしい42.195kmの教科書
副書名ヨミ イチバン ヤサシイ ヨンジュウニテンイチキュウゴキロメートル ノ キョウカショ
内容紹介 1日10分も走れなかった陸上未経験者が、たった1年半でフルマラソン3時間を切る「サブスリー」を達成! 初心者から経験者まで、レベルに合わせたステップアップ式トレーニングを紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 1984年生まれ。神奈川県出身。運動部への所属経験等はないものの、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。加圧トレーナーの傍ら、アートスポーツの契約マラソンランナーとして活動。
件名1 マラソン競技



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