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書誌情報サマリ

書名

椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51 

著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2019.11


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140031394369.2/サイ/一般シニア帯出可在庫 

関連資料

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斎藤 道雄
2019
369.263 369.263
高齢者福祉 健脳法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920720035
書誌種別 図書
書名 椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51 
書名ヨミ イス ニ スワッテ デキル シニア ノ イチ ニフンカン キントレ カケル ノウトレ タイソウ ゴジュウイチ
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2019.11
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07670-3
ISBN 978-4-654-07670-3
分類記号9版 369.263
分類記号10版 369.263
内容紹介 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
件名1 高齢者福祉
件名2 健脳法
件名3 体操



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