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テーマ資料一覧

  • 令和元年5月健康展示「ス・ト・レ・ス、解消!」の一覧です。 該当件数は 55 件です。
在庫状況
No. 書誌種別 書名▲ 著者 出版者 出版年月 分類 貸出
1 図書 生きるのが“ふっと”楽になる13のことば      名越 康文/著 朝日新聞出版 2018/02 159.8
2 図書 一度は泊まってみたい癒しの温泉宿   PHP新書 493   松田 忠徳/著 PHP研究所 2007/11 291.093/689.81
3 図書 いつもストレスを抱えているのは、ストレスがないと不安になるからだ      ハイディ・ハナ/著 アルファポリス 2014/10 498.39 ×
4 図書 イヤな気分を捨てる技術      武田 双雲/著 PHP研究所 2015/07 159 ×
5 図書 打たれ強い自分をつくる方法  3分間メンタル・コーチ    高畑 好秀/著 中経出版 2008/05 780.7
6 図書 うつにもいろいろあるんです。   ORANGE PAGE MOOK   細川 貂々/マンガ オレンジページ 2011/04 493.764
7 図書 うつ病のことが正しくわかる本      野村 総一郎/監修 西東社 2016/08 493.764
8 図書 NHKためしてガッテン科学のワザで脳から若返る。  記憶力&集中力アップ!簡単脳トレ術 生活シリーズ   NHK科学・環境番組部/編 主婦と生活社 2014/12 498.39
9 図書 怒らないこと   サンガ新書 003 役立つ初期仏教法話 1   アルボムッレ・スマナサーラ/筆 サンガ 2006/08 184
10 図書 賢く「言い返す」技術  攻撃的な人・迷惑な人・「あの人」に    片田 珠美/著 三笠書房 2015/04 361.454
11 図書 看護師のための睡眠実践法  不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア 看護師のしごととくらしを豊かにする 7   田中 智恵子/ほか共著 日本医療企画 2018/11 498.14
12 図書 感情を整える技術  なぜこんなにイライラしてしまうのか ベスト新書 482   保坂 隆/著 ベストセラーズ 2015/08 498.39
13 図書 奇跡の呼吸力  心身がよみがえるトレーニング ちくま新書 1021   有吉 与志恵/著 筑摩書房 2013/07 498.34 ×
14 図書 ぐっすり。  明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60    鍛治 恵/著 新潮社 2013/08 498.36 ×
15 図書 グリーンと暮らすインテリア  緑と一緒に毎日リラックス    主婦の友社 2014/04 627.9 ×
16 図書 健康太極拳エクササイズ      雨宮 隆太/著 ベースボール・マガジン社 2010/11 789.27
17 図書 「こころ」を健康にする本  くじけないで生きるヒント    大野 裕/著 日経サイエンス社 2018/05 146.8 ×
18 図書 心を強くするストレスマネジメント   日経文庫 1373   榎本 博明/著 日本経済新聞出版社 2017/04 498.8 ×
19 図書 心の健康を支える「ストレス」との向き合い方  BSCPによるコーピング特性評価から見えること    影山 隆之/著 金剛出版 2017/01 498.8
20 図書 心を癒す言葉の花束   集英社新書 0648   アルフォンス・デーケン/著 集英社 2012/07 159.8 ×
21 図書 心のウサが晴れる本      斎藤 茂太/著 PHP研究所 2010/02 159 ×
22 図書 心の病回復への道   岩波新書 新赤版 1373   野中 猛/著 岩波書店 2012/06 493.7
23 図書 困ったときは、トイレにかけこめ!  アドラーが教えるこころのクセのリセット術    星 一郎/著 晶文社 2017/01 140 ×
24 図書 最高の入浴法  お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案    早坂 信哉/著 大和書房 2018/12 498.37
25 図書 佐久間俊行のオフィスでらくらく一撃呼吸ストレッチ  効率アップ、脳活性、肩こりに!    佐久間 俊行/著 日東書院本社 2010/07 781.4
26 図書 さよなら、ストレス  誰にでもできる最新「ご機嫌」メソッド 文春新書 1098   辻 秀一/著 文藝春秋 2016/10 498.39
27 図書 仕事で心が折れそうになったら読む本      佐藤 康行/著 PHP研究所 2016/05 159.4 ×
28 図書 仕事のストレスをなくす睡眠の教科書  ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法    和田 隆/著 方丈社 2018/12 498.36
29 図書 「しなやか脳」でストレスを消す技術      篠原 菊紀/著 幻冬舎 2012/01 498.39
30 図書 旬野菜のちから  薬膳の知恵から    タナカ トウコ/著 叢文社 2016/04 498.583 ×
31 図書 職場のストレスチェック実践ハンドブック      中島 明子/著 創元社 2016/01 498.8
32 図書 人生からへこんでる時間が減る習慣   青春新書PLAY BOOKS P-1027   植西 聰/著 青春出版社 2014/12 159
33 図書 スタンフォードのストレスを力に変える教科書      ケリー・マクゴニガル/著 大和書房 2015/11 498.39
34 図書 ストレス、うつ、自律神経失調症を治す   知恵とコツ   主婦の友社/編 主婦の友社 2014/07 493.764 ×
35 図書 ストレスチェック時代のメンタルヘルス  労働精神科外来の診察室から    天笠 崇/著 新日本出版社 2016/10 498.8
36 図書 ストレスとともに働く  事例から考えるこころの健康づくり    岩崎 久志/著 晃洋書房 2017/03 498.8 ×
37 図書 ストレスのトリセツ  取扱説明書    中野 敬子/著 遠見書房 2012/01 146.811
38 図書 すべての疲労は脳が原因 2  集英社新書 0861 超実践編  梶本 修身/著 集英社 2016/12 498.3 ×
39 図書 ゼロから始める「医師が教える」ウォーキング  図解でよくわかる!    西田 潤子/監修 KADOKAWA 2014/09 498.35
40 図書 「疲れない脳」のつくり方  脳神経外科医が教える! PHPビジネス新書 379   築山 節/著 PHP研究所 2017/06 498.39 ×
41 図書 東北大学日本食プロジェクト研究室の簡単いきいきレシピ  「和食+ちょっと洋食」=1975年型    都築 毅/監修 世界文化社 2018/05 498.583 ×
42 図書 悩み・不安・怒りを小さくするレッスン  「認知行動療法」入門 光文社新書 855   中島 美鈴/著 光文社 2016/12 146.811
43 図書 悩みも苦しみもメッタ斬り!      美輪 明宏/著 家の光協会 2011/02 159 ×
44 図書 脳からストレスを消す食事   ちくま新書 919   武田 英二/著 筑摩書房 2011/08 498.583
45 図書 脳疲労が消える最高の休息法<CDブック>  脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門    久賀谷 亮/著 ダイヤモンド社 2017/05 498.39 ×
46 図書 100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり!体操      中野 ジェームズ修一/著 ポプラ社 2016/04 781.4 ×
47 図書 煩悩リセット稽古帖      小池 龍之介/〔著〕 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2009/01 184
48 図書 まいにちをよくする500の言葉      松浦 弥太郎/文 PHPエディターズ・グループ 2018/01 159 ×
49 図書 みんなのスッキリ!      上大岡 トメ/著 幻冬舎 2007/01 159 ×
50 図書 瞑想を始める人の小さな本  クヨクヨとイライラが消えていく「毎日10分」の習慣    パトリツィア・コラード/著 プレジデント社 2015/11 498.34
51 図書 休むことも生きること  頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」    丸岡 いずみ/著 幻冬舎 2017/12 493.764 ×
52 図書 やせる、不調が消える読む冷えとり  女子の体の悩みは、あたためれば解消    石原 新菜/監修 主婦の友社 2017/11 493.14
53 図書 病はケから  老けない体と心の作り方    小林 一広/著 幻冬舎 2014/08 493.7
54 図書 ヨガライフ  体と心が目覚める生き方    ケン・ハラクマ/著 春秋社 2014/12 498.34
55 図書 よくわかるプチうつの治し方  イライラ、疲れ、気力がない、落ち込む… セレクトBOOKS こころのクスリBOOKS   坂本 博子/著 主婦の友社 2011/10 493.764
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