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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

中高年から足腰力をつける本 

著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.11


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122741747780.7/イチ/一般書庫4平成帯出可在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

石井 直方 工藤 麻衣子 主婦と生活社
2007
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1000000209406
書誌種別 図書
書名 中高年から足腰力をつける本 
書名ヨミ チュウコウネン カラ アシコシリョク オ ツケル ホン
著者名 石井 直方/監修   工藤 麻衣子/監修   主婦と生活社/編
著者名ヨミ イシイ ナオカタ クドウ マイコ シュフ ト セイカツシャ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.11
ページ数 127p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-391-13517-6
ISBN 978-4-391-13517-6
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 筋トレ ストレッチ ウォーキング
副書名ヨミ キントレ ストレッチ ウォーキング
内容紹介 めざせ健脚! いつまでも元気な人は自分の足で歩いてる! 主に中高年以降を対象に、足腰力の基盤となる下肢と体幹の筋肉を強化するための効果的な運動を、特別な器具を用いずに安全に行えるものを選別して紹介。
件名1 筋力トレーニング



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内容細目

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