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書誌情報サマリ

書名

睡眠不足がなくなる日 (主婦の友新書)

著者名 林田 健一/著
著者名ヨミ ハヤシダ ケンイチ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.4


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123091241493.7/ハス/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2013
2013
377.28 377.28

書誌詳細

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タイトルコード 1000000548063
書誌種別 図書
書名 睡眠不足がなくなる日 (主婦の友新書)
書名ヨミ スイミン ブソク ガ ナクナル ヒ
著者名 林田 健一/著
著者名ヨミ ハヤシダ ケンイチ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.4
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-07-276819-8
ISBN 978-4-07-276819-8
分類記号9版 493.7
分類記号10版 493.7
副書名 自覚なき睡眠障害が増えている!
副書名ヨミ ジカク ナキ スイミン ショウガイ ガ フエテ イル
内容紹介 メタボ、うつ病、糖尿病…。みんな睡眠不足が要因だった! 睡眠専門の精神科医が、睡眠の持つ役割と90分のサイクルを活かしながら、良質な深い眠りをテーラーメイドする方法を教えます。
件名1 睡眠障害



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