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書誌情報サマリ

書名

心と身体(からだ)を整える岸式腹筋トレーニング (ソフトバンク新書)

著者名 岸 陽/著
著者名ヨミ キシ アキラ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2013.1


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123219867780.7/キコ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2013
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009920032865
書誌種別 図書
書名 心と身体(からだ)を整える岸式腹筋トレーニング (ソフトバンク新書)
書名ヨミ ココロ ト カラダ オ トトノエル キシシキ フッキン トレーニング
著者名 岸 陽/著
著者名ヨミ キシ アキラ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2013.1
ページ数 255p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-7164-2
ISBN 978-4-7973-7164-2
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 腰痛・膝痛・メンタルまで改善する新メソッド!!
副書名ヨミ ヨウツウ ヒザツウ メンタル マデ カイゼン スル シン メソッド
内容紹介 人間の運動を支える唯一の筋肉「腹筋」を鍛え、心身ともにリラックスした理想的な身体状態をつくる新しいメソッド「M&Sトレーニング」。その基本理論から改善記、自宅でもできるトレーニング方法まで紹介します。
著者紹介 1979年東京都生まれ。創価大学大学院博士課程前期課程修了(法学修士号取得)。ヘルスアンドウェルネスサポート(株)代表取締役。
件名1 筋力トレーニング



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