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書誌情報サマリ

書名

勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術 

著者名 阿部 菜奈子/著
著者名ヨミ アベ ナナコ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2020.3


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1 140173840780.1/アカ/一般一般資料帯出可在庫 

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2020
780.19 780.19
スポーツ栄養学 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1009920753298
書誌種別 図書
書名 勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術 
書名ヨミ カテル アスリート ノ シンタイ オ ツクル エイヨウガク ト ショクジジュツ
著者名 阿部 菜奈子/著   石川 三知/監修
著者名ヨミ アベ ナナコ イシカワ ミチ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2020.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-7189-2
ISBN 978-4-8399-7189-2
分類記号9版 780.19
分類記号10版 780.19
内容紹介 運動中の水分補給は麦茶でOK? 練習の合間には何を食べればいい? 体脂肪をつけずに筋肉を増やす食事は? アスリートの体づくりや体調の悩み、日常の食事の問題点などにアドバイスする。身体のしくみと食事の基本も解説。
著者紹介 Office LAC-U所属。管理栄養士。ジュニアアスリート、保護者、指導者むけ栄養セミナーの講師。著書に「スポーツ選手のための食事400レシピ」がある。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 食生活



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