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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん 

著者名 市瀬 悦子/著
著者名ヨミ イチセ エツコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.10


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140700097596/イカ/一般一般資料帯出可在庫 

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2024
596 596
料理 ミネラル

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009921128622
書誌種別 図書
書名 体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん 
書名ヨミ カラダ ト ココロ ガ カルク ナル テツブン ラクラク ゴハン
著者名 市瀬 悦子/著   姫野 友美/監修
著者名ヨミ イチセ エツコ ヒメノ トモミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-459974-5
ISBN 978-4-07-459974-5
分類記号9版 596
分類記号10版 596
内容紹介 鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単&おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。
著者紹介 料理家。フードコーディネーター。著書に「あるものだけで作れる平日ごはん」「これなら続く!ほぼ10分べんとう266」など。
件名1 料理
件名2 ミネラル



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